リトリート＆看護ケア付き宿泊体験
癒されたい方、体調に不安を抱える方
自然とともに生きる 自然からエネルギーをいただく
ご自身のペースでリトリートを楽しみながら、必要な時に看護師のサポートを受けられる宿泊サービス
ご自身のペースでリトリートを楽しみながら必要な時に看護師のサポートを受けられる宿泊サービス
看護師付きケア
オプションで必要なサーブを選んで
安心なステイが現実化できます。
看護師付きケア
～体調が不安な方～
オプションで必要なものを選んで安心な ステイが現実化できます。
リトリート
ただ自然を満喫し、静養したい方に最適
看護師ケアなしで、豊かな自然の中ゆっくりと心身を休めることができます。 様々な体験メニューもご用意しております。
リトリートとして
ただ自然を満喫し、
静養したい方に最適
看護師ケアなしで、豊かな自然の中、ゆっくりと心身を休めることができます。
様々な体験メニューもご用意しております。
料金&メニュー詳細
宿泊費用 一棟貸し(素泊まり) 55,000円 （定員6名まで）
リトリート
体験アクティビティ一覧
【ウェルネス・修行】
自然deヨガ
料金： 3,000円
内容： 大自然の中で心身の調和を目指すヨガ体験。
お寺で写経
料金： 3,500円
内容： 心を落ち着ける体験。筆・用紙代込み。
お寺で座禅
料金： 4,000円
内容： 地元のお寺での本格的な座禅体験。
【里山の暮らし・自然】
薪割り体験
料金： 3,500円
内容： 生活文化に触れる体験。安全指導付きで安心。
森林ウォーキング
料金： 4,000円
内容： 地域ガイドによる解説付きの散策。
【伝統の味・食体験】
ハーブティー作り
料金： 4,500円
内容： 2種のハーブを自分流にブレンド。お土産付き。
そば打ち体験
料金： 4,500円
内容： 地域団体と連携した本格派。試食or持ち帰り。
五平餅焼き体験
料金： 4,500円
内容： 長野の伝統食。手軽に楽しく焼きたてを。
釜戸（かまど）体験
料金： 5,000円
内容： 昔ながらの釜戸を使った本格的な調理体験。
看護サービス
🎁 お得なセットパック
（複数のケアを組み合わせたおすすめコース）
【1】信州リフレッシュ セット
目的： 疲労回復・リトリート効果UP
内容： フット・レッグ循環ケア ＋ 健康チェック＆相談
料金： 5,500円（通常より500円お得）
【2】ヘルス マネジメント
目的： 予防医療・体質改善アドバイス
内容： 血液データ解説 ＋ 健康チェック＆相談
料金： 5,500円（通常より500円お得）
【3】ハイレベル ナーシング
目的： 日常の専門看護ケアの提供
内容： 健康チェック＆相談 ＋ 服薬管理 ＋ 排泄・スキンケア
料金： 8,500円（通常より1,500円お得）
Ⅱ. 単発オプション
（必要なケアを自由に追加できます）
●極上の温もりリラックスケア
内容：全身清拭と温浴で安眠を
30分：3,000円
●フット・レッグ循環ケア
内容：リンパドレナージでむくみ解消
30分：3,000円
●健康チェック＆相談
内容：バイタル測定、
食事・運動相談
1泊：3,000円
●血液データ解説
内容：分子栄養学の視点でアドバイス
20分：3,000円
●口腔・嚥下（えんげ）ケア
内容：誤嚥予防の口腔清掃と体操指導
15分：2,000円
●服薬・薬管理サポート
内容：内服スケジュールの管理・介助
1泊：2,000円
●排泄リズム・スキンケア
内容：介助・清拭・トラブル予防指導
1泊：5,000円
●創傷・皮膚トラブル観察
内容：傷の状態観察と軟膏塗布
1回：1,000円〜2,000円
お食事
- 南信州の食材を使った季節のお食事（一食 2,000円/人）
- 釜戸等使った自炊（買い出しはご自身で行っていただきます）
- リトリートメニューより釜戸や囲炉裏を使った食事体験
🌿 心と体を整える（ウェルネス）
| 体験メニュー名 | 料金（税込/人） | 内容・特徴 |
| 自然deヨガ | 3,000円 | 大自然の中で行うウェルネスヨガ。心身の調和を目指します。 |
| お寺で写経 | 3,500円 | 心を落ち着ける写経体験。筆や用紙代込み。 |
| お寺で座禅 | 4,000円 | 地元のお寺での本格的な座禅体験。 |
里山の暮らし・自然
| 体験メニュー名 | 料金（税込/人） | 内容・特徴 |
| 薪割り体験 | 3,500円 | 生活文化に触れる体験。安全指導付きで安心です。 |
| 森林ウォーキング | 4,000円 | 地域ガイドによる解説付きのネイチャーガイド。 |
伝統の味・食体験
| 体験メニュー名 | 料金（税込/人） | 内容・特徴 |
| ハーブティー作り | 4,500円 | 2種のハーブを自分でブレンド。お持ち帰り付き。 |
| そば打ち体験 | 4,500円 | 地域団体と連携した本格派。試食または持ち帰り。 |
| 五平餅焼き体験 | 4,500円 | 長野の伝統食、五平餅を焼き上げる手軽な体験。 |
| 釜戸（かまど）体験 | 5,000円 | 昔ながらの釜戸を使った本格的な調理体験。 |
📝 看護師オプション料金表（自由選択）
Ⅰ. デイケアパック（セット料金）
お得なセットプランです。目的やニーズに応じてお選びください。
| パック名 | 主な目的 | 組み合わせ内容 | 単発合計 | パック料金（税込） | お得な割引 |
| 信州リフレッシュ セット | 疲労回復・リトリート効果UP | フット・レッグ循環ケア + 健康チェック＆相談 | 6,000円 | 5,500円 | 約8%OFF |
| ヘルス マネジメント | 予防医療・体質改善アドバイス | 血液データ解説 + 健康チェック＆相談 | 6,000円 | 5,500円 | 約8%OFF |
| ハイレベル ナーシング | 日常の専門看護ケアの提供 | 健康チェック＆相談 + 服薬・薬管理サポート + 排泄リズム・スキンケア | 10,000円 | 8,500円 | 約15%OFF |
Ⅱ. 単発オプション（追加・個別利用）
パックに追加したり、必要なケアのみを個別でご利用いただけます。
| サービス名 | 内容と対象者 | 時間/単位 | 料金（税込） |
| 極上の温もりリラックスケア | 【入浴困難な方へ】 ホットタオルによる全身清拭と温浴。安楽と安眠をサポート。 | 30分 | 3,000円 |
| フット・レッグ循環ケア | 疲労回復と血行促進のためのリンパドレナージを含むトリートメント。むくみ解消に効果的です。 | 30分 | 3,000円 |
| 健康チェック＆相談 | バイタル測定、体調、食事、運動に関する個別相談（到着時と翌朝の測定が基本）。 | 1泊 | 3,000円 |
| 血液データ解説 | 分子栄養学観点から血液データを読み解き、栄養素アドバイスを実施。 | 20分 | 3,000円/人 |
| 口腔・嚥下ケア | 誤嚥予防と食欲増進のための口腔内清掃と嚥下体操指導。 | 15分 | 2,000円 |
| 服薬・薬管理サポート | 持参薬の確認、内服スケジュールの管理・服薬介助、飲み忘れチェック。 | 1泊 | 2,000円 |
| 排泄リズム・スキンケア | 排泄の介助、丁寧な清拭、オムツ・パッド使用時の皮膚トラブル予防ケア指導。 | 1泊 | 5,000円 |
| 呼吸管理 | 簡易吸引やドレナージ等、専門的な呼吸器の管理。 | 1泊 | 5,000円 |
| 創傷・皮膚トラブル観察 | 軽度な擦り傷、切り傷、やけどなどの状態観察および軟膏塗布。 | 1回 | 1,000〜2,000円 |
| (傷の深さと面積による) |
- 南信州の食材を使った季節のお食事（一食 2,000円/人）
- 釜戸等使った自炊（買い出しはご自身で行っていただきます）
- リトリートメニューより釜戸や囲炉裏を使った食事体験